Kursplan

Gültig von September bis Mai 2012 Kursplan als Pdf -download

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
08:30 - 9:30 WBS-Gymnastik KK-Anerkennung	08:30 - 9:30 Staby Rücken	09:15 - 10:15 Gewichtsreduktion	09:30 - 10:30 BBPo	08:30 - 9:30 Rückengymnastik KK-Anerkennung
09:00 - 10:00 Nordic - Walking KK-Anerkennung	09:30 - 10:30 BBPo	10:15 - 11:45 WBS-Gymnastik KK-Anerkennung	10:30 - 11:30 Qi Gong Tai Chi Chuan	09:30 - 10:30 Rückengymnastik KK-Anerkennung
09:30 - 10:30 WBS-Gymnastik KK-Anerkennung	10:45 - 11:30 nach Vereinbarung Aktiv gegen Streß KK-Anerkennung			10:30 - 11:30 Rückengymnastik KK-Anerkennung
10:30 - 11:30 Pilates	16:00 - 16:45 17:00 - 18:00 Reha-Sport (VGS-D.H.-Sachsen)	18:00 - 19:00 Power Mix	18:00 - 19:00 Power Pilates	16:30 - 17:30 Nordic - Walking KK-Anerkennung
18:00 - 19:00 Ski Fit	18:00 - 19:00 Power Mix	19:00 - 20:00 Ski Fit	19:00 - 20:00 Step Basic	16:00 - 16:45 17:00 - 18:00 Reha-Sport (VGS-D.H.-Sachsen)
19:00 - 20:00 WBS-Gymnastik KK-Anerkennung	19:00 - 20:00 LaZamba Workout Fortgeschrittene	20:00 - 21:00 Rückenschule KK-Anerkennung	20:00 - 21:00 BBPo für Einsteiger	18:00 - 19:30 Yoga
20:00 - 21:00 BBPo	20:00 - 20:45 Bauchkiller/Stretching	21:00 - 21:45 nach Vereinbarung Aktiv gegen Streß KK-Anerkennung		19:30 - 21:00 Power Mix/Tae Bo
	20:45 - 21:45 LaZamba Workout 10-Wochenkurs für Einsteiger			Sonntag
	20:45 - 21:45 LaZamba Workout 10-Wochenkurs für Einsteiger			10:30 - 12:00 Fat Burner

Fettverbrennung / Ausdauer / Herz -Kreislauf	*Krankenkassen - Anerkennung* Nach erfolgreicher Teilnahme am Kurs erhaltet Ihr von uns eine Bestätigung zur Vorlage bei Eurer Krankenkasse.
Muskeltraining / Kräftigung / Straffung
Rückentraining
Entspannung